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litfeifei] 禁欲第 2 天,推特刷多了有点欲望了!今天健身推胸:杠铃卧推杠铃上斜史密斯下斜龙门架夹胸楼梯机半小时今天卧推80kg只能推一个,70kg推了三个,而且很黏滞,感觉退步了不少。本来今天还想去游泳,也约了教练,结果教练休息了,只能下次再去。继续坚持。顺便问下MJJ们,推特怎么屏蔽黄色相关内容、关键词或推荐