[NS : IEmaster] 刷视频上瘾了有什么替代品么

现在刷视频对我来说已经成恶习了吃饭刷一会吃完饭刷一会做项目卡壳了非常自然的拿起手机刷一会打游戏死了刷一会上厕所刷一会没事就刷打开手机打开短视频已经快形成生理习惯了。。。码特么这两行字想想怎么结尾的功夫又自然的拿起了手机刷了一下而且在潜移默化的改变一个人的习惯爱好码字的时候回忆了一下我操有点恐怖怎么回事