[NS : 淫途亦修仙] 今天虚的差点走不动路了

昨天骑车30公里去公园逛逛，回来的时候做了泡沫轴放松，还有20分钟的腹肌训练之后22:00就上床睡了，结果睡到凌晨3:00就醒了今天走着走着就想扶墙了，不服老不行啊