[NS : 乾L] Spec-First：重新定义 AI Coding 的工作流

Spec-First：AICoding不是Prompt问题，而是Workflow问题把AIcoding从ad-hocchat，升级为governedengineeringloopAIcodingisnotapromptproblem—itisaworkflowproblem.Spec-firstturnsAIcod